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1.肝腎負擔：短期使用此方法不會有明顯的影響，但長期使用會增加肝腎負擔。

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3.極低熱量法

文／呂孟凡

2.影響腦及神經運作：腦細胞及神經細胞最優先使用的能源便是葡萄糖，而澱粉是最主要的葡萄糖來源。

方法：市面上有許多減重藥物或脂肪阻斷劑，可房貸增貸流程以幫助阻斷飲食中的脂肪吸收。

4.斷食法

2.溜溜球效應：同樣，我們不可能永遠執行如此低熱量的飲食，因此一旦沒有繼續執行，復胖速度是相當可觀的，復胖後又開始執行，如此就形成了之前介紹過的溜溜球效應。

方法：完全不碰澱粉類的減重方法。

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缺點：

缺點：

3.荷爾蒙失調：斷食的話，除了三大營養素缺乏，連維生素、礦物質都會缺乏，體內很多荷爾蒙的運作必定會出現問題。

2.不長久。

方法：所謂極低熱量指的是每天攝取的熱量控制在700～800大卡左右，一般嚴重肥胖的人在做縮胃手術之前，外科醫師都會建議執行此種飲食，網路上盛傳的一種「榮總三日減肥餐」即是此類減重方法。若實際計算此減肥食譜，每天熱量都在1000大卡以下，此三日減肥餐還強調要搭配無糖的茶或咖啡，主要是為了利尿，可將身體多餘的水分排除，因此大多的人執行完此減肥餐，三天大多可以降低2～4公斤左右。

1.降低基礎代謝率：如同前面所介紹的，700～800大卡的飲食無法達到基礎代謝率，短期使用有效，但長期青年首購貸款試算2016下來會將基礎代謝率降得很低。



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1.降低基礎代謝率。

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方法：現各銀行信用貸款利率在已經非常少人使用此方法減重了，土地貸款試算此方法簡單來講就是完全不進食。

講完七種減重常見的方法後，發現大多上述的減重法都無法長久執行，農會土地貸款或是容易復胖，減重沒有偷懶的方法，要永久保持纖細體態的話，還是用健康均衡的飲食搭配運動最實在呦！

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方法：中醫的針灸或埋線

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6.藥物協助法



5.針灸或埋線法

中古車貸款試算代書貸款台中如何辦理農地貸款銀行支票貼現特快私人貸款1.酮酸中毒：如同前面文章介紹過的，若人體長期缺乏澱粉，因為缺少葡萄糖供應來源就高雄借錢管道原住民貸款優惠>原住民小額貸款會產生酮體，累積久民間借款利息了就會變成酮酸中毒。

缺點：不長久，因台中借錢網為我們不太可能永遠都去針灸或埋線。銀行信貸利息

2.溜溜球效應。

現在人追求完美體態，大家無所不用其極的想減下脂肪，但你減肥的方法用對了嗎？專業營養師探討了這7種減肥法，逐一說明以下其正確方式與分勞工貸款申請資格析缺點，導正你的觀念，讓你瘦的健康瘦的快。

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1.藥物副作用：大多的減重藥物都會有副作用，像有些會讓你吃了以後脂肪痢的情形嚴重，有些會有噁心等等的副作用。

方法：將碳水化合物的攝取量降到極低，增加蛋白質類的攝取量。

7.代餐法

方法：用營養奶昔等等的代餐來取代正常食物。此方法並非完全不可行或有害於身體，一般會建議諮詢醫師以及營養師之後再來使用，且建議一天取代一餐即可。

缺點：

1.不長久，相信大家都不會想要一輩子喝奶昔過日子，還是會想要吃正常的食物吧！

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2.溜溜球效應：我們不可能債務協商會註記多久青創貸款輕鬆貸計畫國泰保單借款利率>車貸計算器代書貸款好嗎一輩子執行此種飲食，通常一旦沒有執行，體重會很快又回小額信貸利率復。

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2.不吃澱粉

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