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少吃多動、再忙也要健身
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忙碌不能當成不運動的藉口，姜素拉一定會抽時間拉筋、伸展，她曾經分信用貸款利率試算享過在公園用滑步機運動的影片，可見只要有心，在任何地方都能健身。
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▲玄彬（左）與姜債務整合協商素拉陷入債務協商註記熱戀。（圖／翻攝自新浪時尚）
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吃正餐才能減少想吃零食的念頭，姜素拉堅持就算不餓也要吃一點，才不會亂了步調，一債務整合公司餐沒吃、一餐吃太多，影響身材也影響健康。
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為了身材，每一餐該怎麼吃，姜素拉都細心計畫，早餐有水果、堅果、牛奶，吃得飽又沒有負擔，午餐會有飯或是加了五穀雜糧的粥品，南瓜、黑芝麻都可以，晚餐要減少澱粉，因此以蔬菜、肉類為主。
先將玻璃燒酒杯放在耳垂下方，畫圓圈按摩，接著沿著頸部往下，重複動作約1分鐘。從嘴邊肉往下巴按摩3分鐘、再往信用不良如何借貸上拉提，鼻翼用相同手法。最後把酒杯放在眉毛上方，上下移動，然後從太陽穴順著頸部方向按摩，讓毒素排出。
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